Ömmar för de stackars utbytesstudenterna som får uppleva en av landets dystraste novembrar någonsin. Ömmar förstår för mig själv också, men en annan är ju lite ”grundvan” vid det mörker, slask och gråväder som november bär med sig. Så! För en som har tvingats uppleva den här månaden i 26 år, så är här ett par tips som på senare år har hjälpt mig att ta mig igenom månaden grå.
*GÅ UT mitt på dagen. Blinkar du till, så är solen borta. I princip. Så gå UT.
*D-vitamin, dvs som tillskott. Pga ovanstående faktum att solljus är en bristvara. Viktigt så vi håller oss friska.
*Träna, det du tycker är kul. Och basta!
*Varm dryck. Kaffe, te, choklad, glögg.
*Tänd ljus. Får man inge ljus, får man själv ta ansvar för att skapa lite.
*Clementiner. En sjukhelsikes mycket clementiner. C-vitamin ska visst göra en piggare. Å gladare.
*Och baka bröd. Ja, det hjälper. Väsentligt.
Tack gode tid för att vi snart går in i december. <3